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20代のOLが酵素ドリンクを飲んだ体験談

 

健康食品のCMや広告を、たくさん見かけますよね。健康には気をつけたいと思ってるけど、本当に健康食品って効果があるのかな、このような疑問を感じている方も多いはずです。そんな中、見逃せない健康食品があります。それは酵素ドリンクです。若い女性の間でも大人気で、40代以降の女性でも、全く問題なく飲むことができます。特に20代の若い女性は、今のうちから健康に気をつけておきましょう。後になってからでは手遅れになってしまいますよ。

 

【1】20代のOL

 

私は23歳のOLです。東京都内で働いています。毎日、仕事を頑張っています。先輩の指示に従って、仕事を毎日楽しんでいます。それでも悩み事があります。それは私の健康です。大学生の頃から外食ばかりを繰り返していました。自分で料理をすることはなく、肉ばかり中心に食べていて、本当にこのままでいいのかなと思うようになりました。積極的に野菜を食べるようにしてはいますが、あまり効果があるとは思えません。そんなときに酵素ドリンクの存在を知りました。

 

【2】お通じが楽に

 

酵素ドリンクの成分のほとんどは野菜です。スーパーでは買えないほどの様々な種類の野菜が入っているので、野菜が取れないと悩んでいる人でも大丈夫。私のようにコンビニの弁当や、ファーストフードばかり食べている女性には最適の商品です。酵素ドリンクを飲んでから、お通じがよくなりました。毎朝頑張らなくても、お通じがあるので助かっています。食物繊維がたくさん含まれているので、いい影響をおよぼしたのだと思います。

 

【3】肌の調子がいい

 

もう一つ酵素ドリンクを飲んで気が付いたことは肌の調子が良いことでした。以前までは脂っぽい感じだったのが、酵素ドリンクを飲んでからあまり脂っぽくなくなりました。20歳を過ぎてニキビになることが多かったです。酵素ドリンクを飲んでからというものの、肌の調子が安定してきてニキビや吹き出物になることはなくなりました。たくさんのミネラルが含まれているうえに、新陳代謝がよくなります。そのため、お肌の調子が良くなってくるのです。

 

●まとめ

 

23歳のOLが酵素ドリンクを飲んで、次第に健康になり始めました。20代の女性だからといって不摂生はよくありません。お通じやお肌の調子がよければ、仕事もスムーズに頑張ることができます。忙しい日本のOLは、栄養が偏りやすいです。そんな時には酵素ドリンクを飲んでみてください。体のバランスも取れてきて、毎日を快適に過ごすことができますよ。

酵素ドリンクで痩せれる!オススメの方法紹介

 

酵素ドリンクで痩せたいと思っている方はより効果を高めるために3つのことをしてください。これを行えば酵素ドリンクがよく機能するでしょう。酵素ドリンクはどのようにして使っても痩せられるわけではありません。酵素の効き目をしっかりと効かせらえる方法を行って、酵素ドリンクでダイエット効果を味わいましょう。

 

【1】酵素ドリンクはこれを選ぼう!

 

酵素ドリンクを選ぶときはどのようなところを確認しますか?確認してほしいのは「添加物」です。酵素ドリンクの中には添加物がたくさん含まれているものがあります。これを使ってしまうとせっかくの酵素の力が効きません。添加物は酵素の働きを弱めてしまうというデメリットがあるのです。酵素の力をより高めたいのであれば、絶対に無添加の酵素ドリンクを選びましょう。ちなみに酵素ドリンクの原液に混ぜる飲み物は無添加の「水」などがオススメです。

 

【2】酵素ドリンクを飲むのは朝が良い!

 

実は酵素ドリンクの効き目が高いのが朝です。朝は体の中の老廃物を排出する時間です。この時間帯に食事をたくさん食べてしまうとせっかく代謝に使われる酵素が消化の方に使われます。すると老廃物がうまい具合に排出できません。逆に食事を取らずに酵素ドリンクに置き換えると酵素がしっかりと代謝に使われる上に酵素補給までできてしまいます。ですから酵素ドリンクは昼や夜のむよりも朝が一番いいのです。

 

【3】睡眠は欠かさないように!

 

睡眠不足はお肌の敵であり、ダイエットの敵でもあります。実は睡眠不足が続くと食欲を抑えるホルモンが減って行きます。つまり不眠が続くと食欲が出てきてしまうのです。このせいでせっかくダイエットしたのにお腹が空いて我慢の限界が来てしまうことがあります。そう言った食欲を増やす行為は絶対にやめた方がいいでしょう。ですから酵素ドリンクダイエット中には睡眠不足にならないように定時に良く眠るようにしてください。睡眠をしっかりとることはダイエットをサポートするのです。

 

このようにして少し工夫したら酵素ドリンクによるダイエット効果は出てきます。あなたもこれらのオススメの方法により酵素ドリンクの痩せる力を高めましょう。ちなみに酵素ドリンクで酵素を取ったのなら有酸素運動は欠かさずしましょうね。これがダイエットをより高めてくれるんで、オススメします。しっかりと痩せるためにはしっかりと痩せる環境にしてください。それが酵素ダイエットの効果を高めるコツになるでしょう。酵素ドリンクのおすすめはこちらでも紹介しています。